Правильное соблюдение интервалов между завтраком, обедом и ужином позволяет снизить риски развития сахарного диабета, сообщает Общественная Служба Новостей со ссылкой на гастроэнтеролога, гепатолога, психолога пищевого поведения и диетолога Нурию Дианову.
Зубы рекомендуется чистить два раза в день по две-три минуты, причем утром делать это лучше до завтрака. Об этом «Москве 24» рассказал главный внештатный специалист-стоматолог Депздрава Москвы Игорь Золотницкий.
В первую очередь нужно обратить внимание на продукты, богатые фтором и кальцием. Именно эти микроэлементы помогают зубам оставаться крепкими и здоровыми.
«Интуитивное питание — это действительно интересная стратегия. К такому питанию можно прислушиваться, но интуитивное питание основано на желаниях человека, на его желаниях есть какие-то продукты так часто, как он хочет»…
При соблюдении диеты в попытке сбросить лишние килограммы многие допускают ошибку, отказываясь от ужина. По словам врача Оксаны Пановой, это может привести к негативным последствиям.
