В Роспотребнадзоре рассказали, как составить рацион осенью

Чтобы не заболеть, в первую очередь необходимо сбалансировать питание. В осенние месяцы нужно есть больше овощей. Лук и чеснок обладают прекрасным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием.

Народные приметы на 1 июля 2024 года: что нельзя делать в этот день

1 июля по народному календарю — Ярилин день, Макушка лета, День Федула. По народным приметам, этот день отличается палящим солнцем. Он всем дням день, единственный и неповторимый.

Нарколог дал советы, как прийти в норму после переизбытка спиртного

По ее словам, активизировать нервные окончания помогут холодный душ, массаж ступней и ушных мочек. Также полезно проветрить комнату. А крепкий горячий чай взбодрит.

Эксперты назвали топ-5 продуктов, которые богаты кальцием

Кальций важен для поддержания здоровья костей, снижения риска переломов, сокращения и расслабления сосудов, мышц, передачи нервных импульсов и секреции гормонов.

Роспотребнадзор: улучшить качество сна поможет простокваша

Простоквашу готовят путем добавления в молоко специальной бактериальной закваски. После нескольких часов при нужной температуре получается кисломолочный продукт, богатый витаминами и минералами, такими как, например, триптофан: в вечернее время он…