Боль в мышцах после тренировки — это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS).

Поддержание водного баланса и контроль уровня сахара в крови — два важнейших аспекта здоровья. Особенно если у вас диабет 2 типа. И вот какие продукты могут в этом помочь.

По словам экспертов в социальных сетях, из-за стресса у вас могут появиться «кортизоловый живот» и «кортизоловое лицо». Но есть нюансы.

Сон на наклонной поверхности или с приподнятой частью тела может облегчить симптомы определённых болезней. Вы можете использовать подушки или регулируемую кровать, чтобы поднять голову, верхнюю часть спины или ноги.

Слишком большое количество сахара в рационе может привести к таким симптомам, как повышенный уровень холестерина, чрезмерная жажда, хроническая усталость, кариес и многое другое.

Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон. Вот чем полезна для здоровья вишня.

Висцеральный жир вредит здоровью. К счастью, употребление кофе связывают с уменьшением жировых отложений.

В пресс-службе Первого МГМУ имени И. М. Сеченова сообщили, что молодые ученые вуза разработали «умный» ортез, который может изменять степень фиксации в зависимости от характера травмы пациента.

По оценкам, синдромом раздражённого кишечника страдают около 10% населения мира. Этот синдром приводит к неприятным ощущениям после приёма пищи: желудочным коликам, вздутию живота, проблемам с опорожнением кишечника.